Tag: spezie

Spicy sugar peeling

Spicy sugar peeling

Questo anticipo di inverno è favoloso per chi ama le temperature basse, coprirsi a più non posso e paesaggi sospesi, tra il ghiaccio, la neve e la nebbia. E’ importante però ricordarsi che così come cambiano le stagioni anche le nostre abitudini vanno variate, dalla dieta alla beauty routine. In […]

Lasagna vegetariana

Lasagna vegetariana

Alla ricerca di soluzioni più leggere ma nutrienti, adatte alle serate in cui faccio attività fisica, da brava nutrizionista ieri ho optato per una cena semplice ma tutta al vegetale. Grazie alle nuove farine di legumi in commercio, è possibile realizzare piatti equilibrati, con un buon contenuto proteico. In particolare […]

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Biscotti di Natale

Oggi il risveglio è stato un anticipo del Natale : la campagna bianca ghiacciata, il poltronire mezz’ora in più a letto, la colazione lenta e un pò più ricca.  E per questa colazione che sapeva di festa ho messo in tavola una cioccolata calda, e i tipici biscotti speziati.  Per […]

CHRISTMAS TIPS

CHRISTMAS TIPS

GIORNO 8: LA SALVEZZA NELLE SPEZIE Senza aggiungere calorie al nostro piatto, le speie lo modificano migliorandone la qualità nutrizionale. Sono un’arma preziosa per controllare il peso, perché alcune hanno proprietà brucia grassi, e usandole quotidianamente possono coadiuvare la riduzione del peso. Inoltre ne esiste una grande varietà per cui […]