Tag: equilibrio del peso

Natale e le grandi abbuffate

Natale e le grandi abbuffate

Stiamo per essere scaraventati nel periodo dell’anno più festoso e mangereccio. Natale è vicino come non mai, e molti hanno agende fitte di impegni che corrispondono a cene e pranzi per salutare l’anno di lavoro, per stare insieme, per ritrovarsi. Dicembre è il mese della fine, il mese baldanzoso che […]

Tarassaco per depurarsi

Tarassaco per depurarsi

Benvenuto dicembre e la nuova rubrica dedicata al Natale. Una sorta di calendario dell’avvento, per arrivare in forma alla feste. Il primo consiglio è di prepararsi alle abbuffate con un programma detox realizzabile semplicemnte usando il tarassaco. Si trova spesso nei prati, e non gli viene attribuito un grande valore, […]

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Sedano rapa, lo sconosciuto

Quando ne parlo, la maggior parte non sa cosa sia, e a priori noto anche tra i pazienti una sorta di diffidenza. Oggi vorrei invece spezzare una lancia a favore di un ortaggio ottimo per la stagione e per la sua ricchezza in nutrienti. Se chi è a dieta sapesse […]

Gambe a tutta bellezza

Gambe a tutta bellezza

Ci siamo, caldo e sole a profusione, leggerezza e voglia di godersi queste belle giornate! Gambe in vista, gambe che devono dimostrare tutta la loro bellezza nonostante tacchi, kg e giornate intere senza riposo. Ma siete sicure di prendervi cura anche di loro? Quanto tempo dedicate nella vostra routine quotidiana […]

Un nuovo aiuto per la nostra bellezza

Un nuovo aiuto per la nostra bellezza

Di giornate calde e abiti scollati, gambe in vista e trasparenze, non manca molto, stiamo per liberarci degli abiti pesanti e del grigiore dell’inverno. La corsa al rimedio anticellulite del momento e una dieta-digiuno di pochi giorni non sono la miglior soluzione. Neanche buttarsi su integratori che promettono miracoli in […]