Tag: dieta

CHRISTMAS TIPS

CHRISTMAS TIPS

GIORNO 4 : QUANDO MANGIARE I DOLCI? Nel periodo prenatalizio il consiglio è di mangiarli solo a colazione e preferibilmente di quelli leggeri. Se siete golosi potete prepararli voi, limitando latte e burro, preferendo oli vegetali, farine integrali e tanta frutta secca. Abbinateli sempre a spremute o succhi freschi e […]

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Dieta e Natale, vanno d’accordo?

Manca esattamente un mese al Natale e mai come in questo periodo ogni dieta rischia di vacillare. Settimane intere a controllare i pasti e poi arriva Babbo Natale che si porta via in pochi giorni  i risultati ottenuti con tanta fatica. I pranzi e le cene molto caloriche e diverse […]

Dieta dissociata o Hay Diet

Dieta dissociata o Hay Diet

Questa settimana per la rubrica dedicata alle diete, sul blog di Delarom  trovate i pro e i contro della dieta dissociata. Oggi vorrei raccontarvi ancora qualche dettaglio, per spiegarvi chi c’è dietro a questa dieta e come sia nata. Questo è un fattore  fondamentale per capire il senso e la […]

Camminare per dimagrire

Camminare per dimagrire

Quando si decide di mettersi a dieta, oltre a nuove abitudini a tavola, nella maggior parte dei casi è utile adottare anche un nuovo stile di vita. Se prima eravate pantofolai e arresi alla bilancia, ora è il caso di rispolverare abbigliamento sportivo e iniziare con una semplice camminata. Spesso […]

Intolleranze, cosa c’è da sapere!

Intolleranze, cosa c’è da sapere!

Per fare un pò di chiarezza vorrei proporre  i post appena pubblicati in collaborazione con Delarom, in tema intolleranze.