Tag: dieta

In forma dopo le feste

In forma dopo le feste

Messi via tutti gli addobbi, restano gli avanzi: il panettone, il pandoro, il cotechino. Cosa farne, dopo settimane  a mangiare più del solito, se scatta il dubbio di aver esagerato? E se i pantaloni stringono? Intanto potete decidere di mangiare una sola di queste cose al giorno, limitando gli introiti […]

Consigli per le vacanze

Consigli per le vacanze

Dieta anche in vacanza? E’ davvero possibile continuare con le buone abitudini anche quando si va in vacanza e le giornate hanno ritmi diversi? Seguendo pochi ma efficaci consigli sarà possibile mantenere i benefici ottenuti dopo mesi di lavoro. Ecco 5 semplici regole da seguire anche in vacanza per una […]

CHRISTMAS TIPS

CHRISTMAS TIPS

GIORNO 4 : QUANDO MANGIARE I DOLCI? Nel periodo prenatalizio il consiglio è di mangiarli solo a colazione e preferibilmente di quelli leggeri. Se siete golosi potete prepararli voi, limitando latte e burro, preferendo oli vegetali, farine integrali e tanta frutta secca. Abbinateli sempre a spremute o succhi freschi e […]

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Dieta e Natale, vanno d’accordo?

Manca esattamente un mese al Natale e mai come in questo periodo ogni dieta rischia di vacillare. Settimane intere a controllare i pasti e poi arriva Babbo Natale che si porta via in pochi giorni  i risultati ottenuti con tanta fatica. I pranzi e le cene molto caloriche e diverse […]

Dieta dissociata o Hay Diet

Dieta dissociata o Hay Diet

Questa settimana per la rubrica dedicata alle diete, sul blog di Delarom  trovate i pro e i contro della dieta dissociata. Oggi vorrei raccontarvi ancora qualche dettaglio, per spiegarvi chi c’è dietro a questa dieta e come sia nata. Questo è un fattore  fondamentale per capire il senso e la […]