Tag: dieta

Green low carb. La bibbia

Green low carb. La bibbia

Le giornate incerte e gli stravizi di Pasqua, insidiano maglioni coprenti e quel boccone in più, facendoci dimenticare che in un batter d’occhio sarà estate. Dopo questi giorni di vacanza, sarebbe ora di prendersi una pausa almeno dal cibo, perchè le vacanze purtroppo non sono mai troppe. L’alimentazione moderna basata […]

In forma dopo le feste

In forma dopo le feste

Messi via tutti gli addobbi, restano gli avanzi: il panettone, il pandoro, il cotechino. Cosa farne, dopo settimane  a mangiare più del solito, se scatta il dubbio di aver esagerato? E se i pantaloni stringono? Intanto potete decidere di mangiare una sola di queste cose al giorno, limitando gli introiti […]

Consigli per le vacanze

Consigli per le vacanze

Dieta anche in vacanza? E’ davvero possibile continuare con le buone abitudini anche quando si va in vacanza e le giornate hanno ritmi diversi? Seguendo pochi ma efficaci consigli sarà possibile mantenere i benefici ottenuti dopo mesi di lavoro. Ecco 5 semplici regole da seguire anche in vacanza per una […]

CHRISTMAS TIPS

CHRISTMAS TIPS

GIORNO 4 : QUANDO MANGIARE I DOLCI? Nel periodo prenatalizio il consiglio è di mangiarli solo a colazione e preferibilmente di quelli leggeri. Se siete golosi potete prepararli voi, limitando latte e burro, preferendo oli vegetali, farine integrali e tanta frutta secca. Abbinateli sempre a spremute o succhi freschi e […]

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Dieta e Natale, vanno d’accordo?

Manca esattamente un mese al Natale e mai come in questo periodo ogni dieta rischia di vacillare. Settimane intere a controllare i pasti e poi arriva Babbo Natale che si porta via in pochi giorni  i risultati ottenuti con tanta fatica. I pranzi e le cene molto caloriche e diverse […]