Tag: attività fisica

La dieta che ti modella

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Il trucco per essere perfette al primo week end di mare, e per superare brillantemente la prova costume è saper scegliere la strategia più efficace per il momento. La tendenza generale è uno stile di vita sempre più impegnato che lascia poco spazio alla cucina e alla cura di se […]

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Nutrire la pelle

Il nostro corpo, come già vi ho spiegato nei due post precedenti, non è solo inside out, ma è tutto un collegamento. Questo è uno dei concetti fondamentali da tenere a mente, per chi ha problemi di pelle. Ora dopo aver affrontato la prima fase di pulizia interna con i […]

Camminare per dimagrire

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Quando si decide di mettersi a dieta, oltre a nuove abitudini a tavola, nella maggior parte dei casi è utile adottare anche un nuovo stile di vita. Se prima eravate pantofolai e arresi alla bilancia, ora è il caso di rispolverare abbigliamento sportivo e iniziare con una semplice camminata. Spesso […]