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Abbronzatura antiaging con Delarom

Per i miei primi bagni di sole, quest’anno ho scelto Delarom, uno dei marchi che più amo. Che io protegga molto la mia pelle, è risaputo, perciò anche per prepararla all’esposizione al sole cerco prodotti specifici. I solari Delarom in particolare, sono veri e propri trattamenti beauty che si prendono […]

Low fodmap

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Chi di voi non ha mai sofferto di disturbi intestinali? Tra noi donne, so che questa problematica è molto diffusa, specie in combinazione con stress, problematiche ormonali e variazioni di peso. Io predico ogni giorno nel mio studio che prendersi cura del proprio intestino è sempre la prima cosa, sia […]

Profumi d’estate!

Profumi d’estate!

Ormai siamo in piena estate, e visto il primo caldo, cucinare può diventare un pò difficoltoso. Stare davanti ai fornelli quando già in casa ci sono 29 gradi spesso diventa impossibile. Quaindi vorrei darvi qualche suggerimento per superare questa fase critica, e preparare comunque dei piatti sani, freschi e gustosi! […]

Il manuale dell’estrattore

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Un corretto stile alimentare ad oggi, non può fare  a meno dell’estrattore. In molti dicono di saperlo usare, in pochi lo sanno fare veramente. E sopratutto, come dico sempre alle mie pazienti, deve essere pronto all’uso quotidiano, non ritirato nella sua scatola per essere rispolverato ogni tanto. Quindi, per chi […]

Crumble estivo

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Colorate e profumate, nella mia cucina abbondano verdure tipicamente estive grazie all’orticello del mio papi. Viste le temperature molto alte di queste settimane, ho ridotto anche io l’attività in cucina, ma comunque non vi ho rinunciato, altrimenti finirei per mangiare male e peggiorare gli effetti negativi del caldo. Così sfruttando […]