Healthy news

La dieta che ti modella

La dieta che ti modella

Il trucco per essere perfette al primo week end di mare, e per superare brillantemente la prova costume è saper scegliere la strategia più efficace per il momento. La tendenza generale è uno stile di vita sempre più impegnato che lascia poco spazio alla cucina e alla cura di se […]

La lasagna anche a cena

La lasagna anche a cena

Viste le giornate super calde, voglio suggerirvi un’idea pratica e molto gustosa per accontentare più palati. Quando si arriva sfiniti dopo una giornata di lavoro, è bene non appesantire ulteriormente il nostro corpo con una cena molto elaborata ma preferire in questo periodo ricette vegetariane. In questa stagione sono perfette […]

Detox quotidiano

Detox quotidiano

Mai come in questo momento si cercano soluzioni detox, lo so, è il tormentone di maggio. Peccato però non averci pensato prima e non abbracciare tutto l’anno uno stile di vita sano. In questo modo non servirebbero nè maniere  drastiche nè  digiuni improvvisati, sarebbe un “detox quotidiano”.  Chi cerca soluzioni […]

Se la primavera ti spezza

Se la primavera ti spezza

Spesso per molti il cambio di stagione, specie dal freddo e umido inverno all’esplosiva primavera può essere accompagnato da malessere. Stanchezza, allergie, dermatiti, cattiva digestione, cali energetici, cicli che saltano o particolarmente abbondanti, solo per dirne alcuni. Quest’anno la primavera è arrivata quasi prepotente a spazzare nuvole, cielo grigio e […]

Dal centrifugato alla torta

Dal centrifugato alla torta

Chi ama fare succhi e centrifugati quotidianamente, potrebbe chiedersi cosa farne degli scarti prima di gettarli via. La polpa che viene estrusa contiene per lo più fibra e può essere quindi riutilizzata per realizzare ricette a basso contenuto calorico e adatta a più casi: dimagrimento, problemi di glicemia, ovaio policistico. […]