Healthy news

L’autunno, dicono, è la stagione dei magri!

L’autunno, dicono, è la stagione dei magri!

Siamo ancora in tempo per arrivare in forma al Natale, per confermare le statistiche che ci vogliono più magri tra ottobre e novembre. Ma anche per sfoggiare una linea invidiabile e superare tutti i festeggiamenti senza timore per la propria linea. Il segreto è iniziare a pensarci ora, proprio come […]

NutriBees, la dieta a domicilio

NutriBees, la dieta a domicilio

Quante volte in studio, mi sono sentita dire dalle pazienti ” Dott.ssa, non mi dia ricette, perchè non ho tempo di cucinare!” . Vi assicuro che questa è la frase che mi sento ripetere più spesso, ed è anche la ragione per cui molte persone hanno problemi di peso e […]

Quanti zuccheri mangi?

Quanti zuccheri mangi?

Lo stile di vita, si sa influenza la nostra salute, ma nonostante sia ribadito da molti studi scientifici, ancora pochi riescono a mettere in pratica. Specie le nuove generazioni, si alimentano con cibi che sono tutt’altro che nutrienti. Così aumenta il rischio di sviluppare in età precoce patologie quali diabete, […]

La dieta che ti modella

La dieta che ti modella

Il trucco per essere perfette al primo week end di mare, e per superare brillantemente la prova costume è saper scegliere la strategia più efficace per il momento. La tendenza generale è uno stile di vita sempre più impegnato che lascia poco spazio alla cucina e alla cura di se […]

La lasagna anche a cena

La lasagna anche a cena

Viste le giornate super calde, voglio suggerirvi un’idea pratica e molto gustosa per accontentare più palati. Quando si arriva sfiniti dopo una giornata di lavoro, è bene non appesantire ulteriormente il nostro corpo con una cena molto elaborata ma preferire in questo periodo ricette vegetariane. In questa stagione sono perfette […]