Book Club

Pets

Pets

Secondo me, quando le mani stanno per avvicinarsi ad un libro sono mosse da forze magiche. Ennesimo libro da cui sono stata attratta da subito, che ho cercato  disperatamente in vacanza  e che, dopo le prime righe lette, ha risvegliato ricordi d’infanzia e suscitato entusiasmo folle. Stesse campagne, più o […]

Low fodmap

Low fodmap

Chi di voi non ha mai sofferto di disturbi intestinali? Tra noi donne, so che questa problematica è molto diffusa, specie in combinazione con stress, problematiche ormonali e variazioni di peso. Io predico ogni giorno nel mio studio che prendersi cura del proprio intestino è sempre la prima cosa, sia […]

Pierre Dukan, le donne incinte possono cambiare il mondo

Pierre Dukan, le donne incinte possono cambiare il mondo

Diventare mamme, secondo me oggi richiede consapevolezza e responsabilità. Non basta insegnare ai propri figli a comportarsi bene, ma è fondamentale educare se stesse, affinchè siano prima di tutto, sani e felici. Perchè sia possibile, è la donna che diventando madre, forte di tutte le nozioni che il progresso ci […]

Il manuale dell’estrattore

Il manuale dell’estrattore

Un corretto stile alimentare ad oggi, non può fare  a meno dell’estrattore. In molti dicono di saperlo usare, in pochi lo sanno fare veramente. E sopratutto, come dico sempre alle mie pazienti, deve essere pronto all’uso quotidiano, non ritirato nella sua scatola per essere rispolverato ogni tanto. Quindi, per chi […]

Detox quotidiano

Detox quotidiano

Mai come in questo momento si cercano soluzioni detox, lo so, è il tormentone di maggio. Peccato però non averci pensato prima e non abbracciare tutto l’anno uno stile di vita sano. In questo modo non servirebbero nè maniere  drastiche nè  digiuni improvvisati, sarebbe un “detox quotidiano”.  Chi cerca soluzioni […]