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Detox Smoothies

Detox Smoothies

Luglio e’ arrivato, e così sono giornate piene di sole e pelle sudacciata. Il caldo che allenta un pò la fame potrebbe essere il pretesto perfetto per regalarsi qualche giorno di detox, lontani dai pasti industriali e carichi di chimica. Prendetelo come un rito per salutare l’estate, darle il benvenuto […]

Ventuno giorni per rinascere

Ventuno giorni per rinascere

In quanto tempo il nostro organismo può imparare a cambiare? Giorni, mesi, anni? Ve lo siete mai chiesto? Chi ha iniziato una dieta sa benissimo che i primi giorni, sono i più duri, così come quando si inizia una nuova attività fisica. In ogni caso il cambiamento richiede tempo, che […]

Vegan ti amo

Vegan ti amo

Personalmente sono convinta che i paradossi e le contraddizioni abbiano qualcosa di magico, proprio per la loro natura così atipica. Spesso nella vita mi è capitato di uscire da una situazione problematica grazie ad una soluzione che apparentemente sembrava una contraddizione e tutto fuorchè la soluzione. Così appena ho ricevuto […]

Green low carb. La bibbia

Green low carb. La bibbia

Le giornate incerte e gli stravizi di Pasqua, insidiano maglioni coprenti e quel boccone in più, facendoci dimenticare che in un batter d’occhio sarà estate. Dopo questi giorni di vacanza, sarebbe ora di prendersi una pausa almeno dal cibo, perchè le vacanze purtroppo non sono mai troppe. L’alimentazione moderna basata […]

Sano Davvero

Sano Davvero

Non lasciamoci ingannare da questa ultima ondata di gelo e neve, la primavera è alle porte. E dopo l’inverno, un bel programma di pulizia è l’ideale per accogliere la nuova stagione al massimo delle energie. Ma quale scegliere? Le opzioni sono tante, ma oggi voglio suggerirvi la dieta Cleanse, ovvero […]