Mese: settembre 2017

Insalata di cous cous autunnale

Insalata di cous cous autunnale

Come le prime foglie a terra ci segnalano che l’autunno sta arrivando, anche il nostro corpo potrebbe dare segnali di cambiamento. Nelle stagioni di passaggio è importante nutrirsi bene, per affrontare un altro nuovo cambiamento al pieno delle energie. E di nuovo è il momento di alleggerire, per trovarne vantaggio […]

NutriBees, la dieta a domicilio

NutriBees, la dieta a domicilio

Quante volte in studio, mi sono sentita dire dalle pazienti ” Dott.ssa, non mi dia ricette, perchè non ho tempo di cucinare!” . Vi assicuro che questa è la frase che mi sento ripetere più spesso, ed è anche la ragione per cui molte persone hanno problemi di peso e […]

Sui banchi con la giusta energia

Sui banchi con la giusta energia

Settembre per i bambini non è solo la ripresa dell’anno scolastico, ma anche di tutte le attività extra, dallo sport, alla musica. In ogni caso richiedono energia e impegno e per affrontare tutto nella maniera corretta, è bene che i più piccoli riposino bene la notte e mangino il giusto. […]

Quanti zuccheri mangi?

Quanti zuccheri mangi?

Lo stile di vita, si sa influenza la nostra salute, ma nonostante sia ribadito da molti studi scientifici, ancora pochi riescono a mettere in pratica. Specie le nuove generazioni, si alimentano con cibi che sono tutt’altro che nutrienti. Così aumenta il rischio di sviluppare in età precoce patologie quali diabete, […]

Soulgreen a Milano, il vero plant-based

Soulgreen a Milano, il vero plant-based

Atmosfera magica, la sera in particolare, piatti completamente vegetariani senza nessun prodotto di origine animale. Non devi neanche chiedere per avere il senza glutine o senza latte, è già la base di tutta loro cucina. Si sembra un sogno, e in effetti per chi deve escludere una particolare categoria lo […]