Mese: giugno 2017

Prova costume in vista

Prova costume in vista

Prova costume in vista: bikini all’ultima moda, olio super abbronzante, piercing o tattoo nuovo di zecca, taglio e colore appena fatti, dubbio amletico se prenotare questo o quel hotel… più o meno la routine di molte donne alle prese con le vacanze, ma forse manca qualcosa! Prese da ogni dettaglio […]

Low fodmap

Low fodmap

Chi di voi non ha mai sofferto di disturbi intestinali? Tra noi donne, so che questa problematica è molto diffusa, specie in combinazione con stress, problematiche ormonali e variazioni di peso. Io predico ogni giorno nel mio studio che prendersi cura del proprio intestino è sempre la prima cosa, sia […]

Veggieburger homemade con le verdure dell’orto

Veggieburger homemade con le verdure dell’orto

Il profumo dell’estate è tutto qui. Per me è quello del basilico fresco, intenso e verde. E poi c’è la voglia di essere leggeri e di coccolarsi con una cena sfiziosa, che lasci speranza alla prova costume e ai bagni in mare del momento. Ecco la mia estate è in […]

Pierre Dukan, le donne incinte possono cambiare il mondo

Pierre Dukan, le donne incinte possono cambiare il mondo

Diventare mamme, secondo me oggi richiede consapevolezza e responsabilità. Non basta insegnare ai propri figli a comportarsi bene, ma è fondamentale educare se stesse, affinchè siano prima di tutto, sani e felici. Perchè sia possibile, è la donna che diventando madre, forte di tutte le nozioni che il progresso ci […]

Profumi d’estate!

Profumi d’estate!

Ormai siamo in piena estate, e visto il primo caldo, cucinare può diventare un pò difficoltoso. Stare davanti ai fornelli quando già in casa ci sono 29 gradi spesso diventa impossibile. Quaindi vorrei darvi qualche suggerimento per superare questa fase critica, e preparare comunque dei piatti sani, freschi e gustosi! […]